Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2013
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45,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 51,36g | Prot: 34,21g | Carbs : 184,85g.
Pequeno Almoço: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Casa Morando Antipasti Kirschpaprika, Florette Feldsalat, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Grüne Paprika, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack. Jantar: Tillman's Frische Zwiebelmettwurst, Tomaten, Flora Danica Frischkäse, Kaviar, 100% Vollkornbrot. Snacks/Outros: Hatherwood Hand Cooked Chips Sea Salt And Black Pepper, Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Physalis, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Knusperflakes, Tee, Wasser, Feigen, Banane. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 20 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas, em Pé - 3 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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