Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 46,63g | Prot: 63,23g | Carbs : 254,94g.
Pequeno Almoço: Koło Serek Wiejski, Pomidor Malinowy, Bułka Pszenna, Dawtona Drugie Śniadanie, Herbata z Cukrem . Jantar: Zapiekanka. Snacks/Outros: Mlekovita Jogurt Truskawkowy, Krakuski Herbatniki Petit Beurre. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Rower - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Waldo32
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