|
|
1988 kcal
|
Líp: 121,58g | Prot: 57,15g | Carbs : 175,48g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Cevizli Sucuk. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çavdar Ekmeği, Patlıcan Yemeği, Mercimek Köftesi. Snacks/Outros: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
2614 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Fitness (Treino) - 15 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de byhnyrk
|