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Tive uma experiência ruim com a low carb em 2016.
Hoje, aqui de volta outra vez, percebo que estava fazendo errado!
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823 kcal
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Líp: 32,52g | Prot: 72,08g | Carbs : 62,78g.
Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Paleta Bovina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Alface de Folha Verde. Jantar: Tomates, Paleta Bovina, Abóbora, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Leite (Leite Integral), Ponkan. mais...
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