Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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98,3 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 60,18g | Prot: 49,91g | Carbs : 294,99g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Almoço: Bananas, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Oroweat Sourdough English Muffins, Raspberries, Watermelon. Jantar: Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Kale, Onions, Green String Beans, Olive Oil, Miyokos Vegan Butter, Potato (with or Without Peel). Snacks/Outros: Peanut Butter, 365 Vegan Chocolate Chips, Spectrum Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Sugar, Garbanzo Beans, Hummus, Carrots. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Yoga - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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