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não costumo explanar todos os detalhes ou dia dia das minhas vitórias, mas após perder 10kg em um mês, me veio a vtd de compartilhar com todos q estou muito feliz nessa nova fase da minha vida, apesar de ser uma mudança de vida recente, me sinto muito bem, mais disposto, menos mal humorado, mais saudável, sei que ainda falta muito, mas o pouco q consegui nesse primeiro mes, pra mim, já é uma grande vitória, que venham os próximos meses de vitória, e que a cada dia eu continue amando mais cuidar da minha saúde , e amando esse estilo de vida que tenho levado nessas primeiras quatro semanas, obg a todos pelos relatos e experiências, tem me ajudado e incentivado bastante!!!
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1057 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 110,68g | Carbs : 7,92g.
Almoço: Ovo, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Chuchu Cozido, Alface, Churrasco, Cupim Assado, Buchada. mais...
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