Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 106,87g | Prot: 159,10g | Carbs : 105,36g.
Pequeno Almoço: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Now Omega-3. Almoço: ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Глобус Кальмар Рулет, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком", Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Черешня, Кабачок Гриль, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|