Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2013
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99,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 70,68g | Prot: 170,86g | Carbs : 109,83g.
Pequeno Almoço: Myprotein Protéine de Lait Onctueuse, Pépites de Chocolat, Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Fromage Blanc Demi-Écrémé, Scitec Nutrition Omega 3, Quaker Flocons d'avoine, Son de Blé (Brut). Almoço: Planta Fin Culinesse, Chou Rouge, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Leader Price Chocolat Noir 85%, Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Fromage Blanc Demi-Écrémé, Myprotein Protéine de Lait Onctueuse, Noix, Levure de Bière. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de r69413
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