Углеводная загрузка. Знаю что на lchf не принято, но поджелудка чот намекает
|
1615 kcal
|
Líp: 98,95g | Prot: 80,68g | Carbs : 105,76g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Гродфуд Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Гречка. Jantar: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Outros: Куриные Крылышки с Кожей , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
|
2381 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
Comentários
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся. Тебя ждут основы ПП, рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
03 jul 20 por membro: nast29liss
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|