Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Líp: 92,34g | Prot: 94,66g | Carbs : 257,46g.
Pequeno Almoço: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Almoço: Nasi Putih, Kerupuk Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Isi, Kerupuk Asin, Pempek Kapal Selam, Pempek, Kartika Sari Pisang Bolen. Snacks/Outros: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Tahu Bakso, Coklat Manis atau Gelap, Apel. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jihanff
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