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68.666
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 31,33g | Prot: 36,44g | Carbs : 151,37g.
Pequeno Almoço: Çikolatalı Kek, Pişmaniye, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Salçalı Makarna, Yoğurt, Tavuk Bage Eti ve Derisi, Kırmızı Domates, Salatalık. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de helindurmus37
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