Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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90,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 43,77g | Prot: 91,35g | Carbs : 125,35g.
Pequeno Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. Almoço: Laranjas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Branco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesever
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