Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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117,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2223 kcal
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Líp: 86,01g | Prot: 114,11g | Carbs : 244,97g.
Pequeno Almoço: Seeberger Cashewkerne, Walnüsse, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Radieschen, Basilikum, Eichblattsalat, Milfina Butter , Aldi Prosciutto Cotto, K-Classic Käseaufschnitt Light, DM Bio Roggenvollkornbrot , Kiwi, Cocktailtomaten, Aprikosen. Almoço: Clementinen, British Style Shortbread Fingers. Jantar: Milfina Butter , HAK Apfelrotkohl, Edeka Speisekartoffeln, Rehrücken. Snacks/Outros: Lindt Lindor Milch, Süßkirschen, Milch 1,5%, Johannisbeeren, Bofrost Gemüsepuffer, Aprikosen, Cocktailtomaten, Corny Schoko. mais...
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4861 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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