|
Izagara tavuk ince bir dilim ananaslı karışık salata bir kase yoğurt 2 tane ceviz içi 👍🏼
|
1430 kcal
|
Líp: 65,91g | Prot: 90,59g | Carbs : 130,14g.
Pequeno Almoço: Bal, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Kaanlar Lor Peyniri. Jantar: Ananas, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Kuru Hurma, Tadım Sarı Leblebi. mais...
|
|
1796 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bulutlubeyza
|