Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
962 kcal
|
Líp: 40,42g | Prot: 60,88g | Carbs : 96,11g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин, Tess Чай Зелёный Pina Colada , Хохланд Творожный Сыр, Курага, Просто Чернослив, Миндаль Миндаль, Арахис, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Финик, Фисташки. Almoço: Tess Чай Зелёный Pina Colada . Jantar: Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Ананас (Консервированные с Соком), Molli Йогурт без Сахара 2%, Огурец (с Кожурой), Лента Овощная Смесь с Брокколи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Outros: Магнит Апельсин. mais...
|
|
2147 kcal
|
Exercício:
Power Walking - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕкатеринаЛогинова
|