Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 83,47g | Prot: 200,15g | Carbs : 40,73g.
Pequeno Almoço: Stastnik Käsewurst, Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch. Almoço: Getoastetes 100% Vollkornbrot, Gebackene oder Gekochte Forelle. Jantar: Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Outros: Prosecco, Bahlsen Messino Vollmilch, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
2691 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gink72
|