Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 45,06g | Prot: 76,95g | Carbs : 97,25g.
Pequeno Almoço: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One) . Jantar: Apple Raspberry Juice, Garlic Roll, Nando's Peri-Peri Wedges (Regular), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Beef Sausage, Red Table Wine , Woolworths Crumbed Chicken Soldiers. mais...
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1867 kcal
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Exercício:
Running - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zeen_Claire
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