Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2940 kcal
|
Líp: 117,89g | Prot: 218,82g | Carbs : 225,77g.
Pequeno Almoço: Melis Paprika Biber Sosu, Fora Doğal Salamura Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Almoço: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Dana Rosto, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yayla Pilavlık Bulgur, Maydanoz, Roka Marulu, Sirke. Jantar: Dana Rosto, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Pilavlık Bulgur, Maydanoz, Sirke. Snacks/Outros: Sek Tam Yağlı Süt, Migros Ceviz İçi, Migros Kavrulmuş Fındık İçi, Optimum Nutrition Protein Whey, Migros Kavrulmuş Fındık İçi, Migros Ceviz İçi, Kayısı. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de SirRoot
|