|
bugün son tartılma günümdü, 57yi görmek isterdim ama vücudumda şuan ödem var gibi. Şimdiiiiiii muhtemelen ağustosun ortasına kadar tartılmayacağım sadece mezura ölçümleri yapacağım✌🏻
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
342 kcal
|
Líp: 24,27g | Prot: 16,89g | Carbs : 15,21g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|