Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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57,2 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Líp: 29,59g | Prot: 32,84g | Carbs : 52,04g.
Almoço: Tahu Kukus, B.J. Bawang Merah Goreng, Bakso Daging Sapi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Gula Pasir, Pepaya Muda. Snacks/Outros: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Kuping Gajah. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amaliadefina
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