|
Сегодня решила попробовать день без
молочки (кроме сыра и сливочного масла) и сахарозаменителя (соли натрия + лактоза, эритрит и стевию в магазинах не вижу). Очень люблю кофе и творог с ним, но в последнее время стала замечать, что поднимается аппетит и хочется добавки, стало сложно соблюдать ИГ и норму углеводов. Сегодня вышло значительно меньше калорий, чем обычно, чувствую себя сытой. Посмотрим, в этом ли была проблема 🕵🏼♀️
|
1438 kcal
|
Líp: 110,82g | Prot: 80,93g | Carbs : 28,84g.
Almoço: 365 Льняное Масло, Cucumber, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Boiled Egg, Стары Менск Масло 82,5%. Jantar: Boiled Egg, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Yellow Summer Squash, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Cucumber. mais...
|
|