Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
|
77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Líp: 73,50g | Prot: 209,46g | Carbs : 211,97g.
Pequeno Almoço: Arándanos Congelados, Loncoleche Protein Yogurt, Selecta Avena Instantánea, Huevo (Entero). Almoço: Palta, Marraqueta, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Arándanos Congelados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Outros: Great Value Peanut Butter, Selecta Avena Instantánea, Calo Leche Descremada, Winkler Nutrition Whey Pro-Win. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MVPIPE
|