|
Оой что я творю со своей жизнью? кто знает. Почему так сложно собирать свою тушку в кучку и нормально составить себе план, что буду есть, как заниматься, спросить совета у знающих людей, прошуршать полезную инфу в интернете. Да не все сразу, но в нынешней ситуации ощущение словно я в каком то пузыре, торможу, толком не ем ибо нет аппетита, не могу сидеть на месте, снова убила свой бедный велосипед. Почти там же где и в прошлый раз. Хорошо хоть без травм обошлось, пару синяков и ссадин не считается😁 Дайте люди добрые пня морального, у вас отлично выходит
|
1392 kcal
|
Líp: 124,14g | Prot: 50,74g | Carbs : 21,21g.
Pequeno Almoço: Свинина Запеченая, Оливковое Масло, Базилик, Помидоры, Огурец, Сливочное Масло, Кофе. Jantar: Семенишна Сметана 30%, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Белый Город Сливки 33%, Куриная Печень. Snacks/Outros: ВкусВилл Грудинка Соленая, Брынза. mais...
|
|
3024 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas e 21 minutos. mais...
|
|