Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2013
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58,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 97,26g | Prot: 63,27g | Carbs : 81,21g.
Almoço: Shrimp Scampi, Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small). mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 9 horas, em Pé - 1 hora e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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