Восхитительный рулет с из лаваша с карамелизированными фруктами и творогом на сковороде 💛 Очень вкусный, нежный, быстрый!!! и без вреда для фигуры) Идеально, чтобы порадовать себя и близких😍 Готова делиться рецептом 👌🏼
|
1056 kcal
|
Líp: 34,78g | Prot: 32,93g | Carbs : 153,35g.
Pequeno Almoço: Можайское Молоко 2,5%, Яблоко, Персики, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Prosto Крупа Гречневая. Snacks/Outros: Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Приятного аппетита! Напишите рецепт
05 jul 20 por membro: Irena_12
|
Сколько у вас получилось кбжу на такую порцию?)
06 jul 20 por membro: l.batm.rf
|
06 jul 20 por membro: NikaBelkina
|
Берём любые любимые форукты: яблоки, груши, персики, нектарины, сливы и т.д., режем мелким кубиком и отправляем на сухую сковороду (можно поджарить на сливочном масле для ещё более насыщенного вкуса), сверху сыпем 10-30 гр сахара, в зависимости от количества фруктов и обжариваем на среднем огне пока сахар не растопиться. По итогу фрукты должны стараться мягкими по бокам, но хрустящими внутри, они должны быть полностью пропитаны сахарными сиропом.
Как только фрукты будут готовы берём кусок лаваша, расстилаем его на столе, по всему лавашу распределяем творог, поверх творога распределяем фрукты, лаваш заворачиваем в тугой рулет и обжариваем с 2х сторон до хрустящей, румяной корочки на сковороде где до этого карамелизировали фрукты) от этого корочка станет дополнительно сладкой)
Все можно кушать)
07 jul 20 por membro: 19111091
|
БЖУ я не считала, т.к. каждый продукт забивала отдельно без создания рецепта. На 1 половинку вышло 226 ккал.
07 jul 20 por membro: 19111091
|
Кбжу у всех будет разное в любом случае, это зависит от продуктов и их количества)
Но получается очень вкусно!
У меня на 2 половники рулета что на фото ушло всего 10 гр сахара)
07 jul 20 por membro: 19111091
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19111091
|