Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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144,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Líp: 46,56g | Prot: 188,07g | Carbs : 150,57g.
Pequeno Almoço: Gurke (Geschält), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Almoço: Aldi Putenbrustfilet, Goldessa Frischkäse Kräuter, Gurke (mit Schale), Lidl American Sandwich Vollkorn, Meine Zeit Bunter Bohnen Salat . Jantar: Hähnchengeschnetzeltes, Bio Penne. Snacks/Outros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derrer0815
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