Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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91,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 48,28g | Prot: 48,23g | Carbs : 86,68g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Kwark, Alpro Yoghurt Blauwe Bosbes. Almoço: Alpro Blauwe Bosbes Myrtille, AH Zachte Amandel Drink Naturel, Brinta Brinta. Jantar: AH Knakworst, Gepelde Zonnebloempitten, Trophy Salade Dressing Honing Mosterd, Italiamo Prosciutto Crudo, All Seasons Gemengde Sla. Snacks/Outros: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Kokos Drink Naturel. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoekcarel
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