Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 107,57g | Carbs : 131,35g.
Pequeno Almoço: Miel, Quaker Avena Instantánea, Manzanas Rojas Deliciosas, Banana. Almoço: Calabaza Cocinada, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Jantar: Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Outros: Peras, Bon o Bon Bombon, Exquisita Gelatina Light. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NoemiRz91
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