Jornal de vanessa cristina thomas, 05 jul 20


1836 kcal Líp: 79,78g | Prot: 80,83g | Carbs : 199,41g.   Almoço:  Sardinha Assada,  Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas . Jantar:  Pizza Portuguesa,  Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Outros: Pudim de Leite Condensado, Pudim de Leite Condensado. mais...
2958 kcal Exercício: Pedalar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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Comentários  
Gratidão a Deus e a esse app que tem me ajudado muito 20 kilos eliminados sem subtramina apenas reeducação alimentar  
05 jul 20 por membro: vanessa cristina thomas
Parabéns! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Como você faz para colocar foto da galeria do celular? Eu só consegui postar foto que tiro na hora. 
05 jul 20 por membro: GISAALL
parabéns 👏👏👏 
06 jul 20 por membro: luciana andre
Tenho o peso que vc tinha, mas vc deve ser alta pq não parecia ter esse peso não, parabéns colega. Estou na luta pra ser uma pessoa saudável.  
06 jul 20 por membro: Nerivanda
Concordo com a Nerivanda, não parecia ter esse peso. Sempre foi linda, só melhorou 👏👏👏 
06 jul 20 por membro: ROSA 1996
nossa nao parecia ter esse peso, pelas suas pernas qe sempre foram linda e definidas 
06 jul 20 por membro: Gracenscmnt
Que legal. Tbem gosto de bike. Ando bastante 
06 jul 20 por membro: magrelinha2019
nossa, parabéns!!!! mas 87 kg? vc deve ser bem alta...2 MT? 
06 jul 20 por membro: Marwin71
107 nem parecia estar com tanto peso, vc deve ser alta, tanto é que nem dá pra notar tanta diferença de antes e agora  
06 jul 20 por membro: br.lindinha
Linda!!! Super parabéns!!  
06 jul 20 por membro: K_mickey
Nossa você deve ser alta. Porque você está ótima nas fotos. Mais continua com seu objetivo você vai conseguir  
06 jul 20 por membro: janefi
obrigado meninas eu tenho 1,75 meu peso ideal é 79 falta muito ainda,eu sempre malhei muito por isso não parece mais agora com reeducação alimentar vou conseguir manter o peso em nome do senhor Jesus 😘😘😘 
06 jul 20 por membro: vanessa cristina thomas
Vc é muito linda ❤️  
25 ago 20 por membro: carla Consuelo7
Que grande mudança!!!! 👏👏👏💪💪💪😀😊 
25 ago 20 por membro: Schiavon_Slim
Boa noite Vanessa??... Gosto de ver pessoas como VC ...pq servem pra mim como inspiração... obrigada... Agora queria te perguntar...como VC sabe que seu peso ideal é 79kg?.... Quero ver o meu tbem... bjos  
26 ago 20 por membro: Mistica Goes

     
 

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