Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Líp: 11,26g | Prot: 95,50g | Carbs : 94,04g.
Pequeno Almoço: Apel, Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Herbalife F1 Shake Mix, Apel. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arifatunnisa
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