Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1793 kcal
|
Líp: 97,84g | Prot: 152,47g | Carbs : 83,75g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Перекресток Сыр Тильзит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Фундук Сушеный, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Творог 9%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Almoço: Вкусвилл Торт Три Шоколада, ВкусВилл Круассан Миндальный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Шампиньоны, ВкусВилл Хрустящий Сыр, Сливы, Ашан Кешью Эконом, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|