Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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57,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Líp: 59,07g | Prot: 61,80g | Carbs : 96,36g.
Pequeno Almoço: Малиновое Варенье, Славия Сметана 21%, Овсяноблин. Almoço: Рис с Овощами, Рыба в Кляре. Jantar: Брынза, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком, Sindikat Вафля Голландская Карамельная, Кофе, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nino_Nekatamadze
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