Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 80,86g | Prot: 56,37g | Carbs : 92,70g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch. Almoço: New Lifestyle Mozzarella Light, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch. Jantar: Äpfel, Blumenkohl. Snacks/Outros: Kraft Mikado. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gink72
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