|
Вышла вчера из режима ела много .. сегодня не взвесилась .. ну уверена прибавка большая .. как начать себя контролировать не знаю ... буду искать выходы .. что вы делайте когда ваш мозг говорит вам что нужно обжираться ? Как вы себя контролируйте .. ?
|
1163 kcal
|
Líp: 40,84g | Prot: 100,94g | Carbs : 103,82g.
Pequeno Almoço: Лента Сыр Витязь 50%, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Черная Смородина, Сладкая Слобода Вафли "Ночка" . Snacks/Outros: Крыжовник. mais...
|
|