Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 51,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2553 kcal
|
Líp: 184,77g | Prot: 111,47g | Carbs : 96,87g.
Almoço: Haringsalade met sperzieboon en ei, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Jantar: Tonijnsalade met Champignons. Snacks/Outros: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Chavroux Geitenkaas, GG Vezelrijk Knäckebröd Pompoenzaden, AH Hagelslag Melk, Khanum Butter Ghee, AH Excellent Pain de Madeleine, Kokosbolletjes, AH Gebroken Lijnzaad, AH Pompoenpitten Bio, Den Eelder Geitenyoghurt. mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Op gewicht blijven ook een dingetje. Maar je hebt een geweldige prestatie geleverd. Hopelijk ben je net zo trots op jezelf als ik ben... 💪💪
06 jul 20 por membro: Yoo69
|
Wow! Respect voor de weg die je tot nu hebt afgelegd.
06 jul 20 por membro: A BUBBLE
|
Ik ben zeker trots op mezelf 💪
06 jul 20 por membro: bontehond88
|
06 jul 20 por membro: sillevietje
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|