Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2013
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102,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 47,89g | Prot: 57,62g | Carbs : 272,02g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Orange Juice, Alacer Corp Emergen-C Tangerine, banana Yogurt Multigrain Muffins. Almoço: Watermelon, Broccoli, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Cento Artichoke Hearts, Feta Cheese, Rotini. Jantar: Channa Masala, banana Yogurt Multigrain Muffins, Honey, Trader Joe's Organic Jasmine Rice. Snacks/Outros: Sierra Nevada Pale Ale, Nature's Path Organic Chewy Granola Bars - Macaroon Crunch. mais...
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4558 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de meggles42
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