Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2008
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Líp: 55,26g | Prot: 78,62g | Carbs : 343,34g.
Pequeno Almoço: zone perfect dark chocolate almond bar, peach jam, Cheese Bread. Almoço: acacia, psyllium, Cascadian Farms Chocolate Chip Bar, myoplex chocolate brownie bar. Jantar: acacia, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, vegan egg rolls, garlic, brown rice, Porcini & White Mushrooms with Spinach. mais...
|
|
2697 kcal
|
Exercício:
Elliptical Trainer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stumaniak
|