Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
|
109,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2057 kcal
|
Líp: 72,38g | Prot: 161,39g | Carbs : 189,09g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Каша пшенная. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (Эспрессо), Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, Рагу. Jantar: Карлов Двор Сыр с Пажитником, Кабачки гриль, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Курогрудь, Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Золотое Море Икра Красная Имитированная, Кофе (Эспрессо), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Черешня, Овсяноблин. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EleskaP
|