673 kcal Líp: 37,15g | Prot: 37,31g | Carbs : 52,67g.   Pequeno Almoço:  Abacate,  Café,  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Tirolez Queijo Parmesão,  Batata Doce,  Brócolis Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Giraffas Salada de Camarão. mais...
2491 kcal Exercício: Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...



     
 

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