Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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663 kcal
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Líp: 19,56g | Prot: 27,29g | Carbs : 93,82g.
Pequeno Almoço: Nasi Ketan (Ketan), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Pepaya Muda, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Outros: Kue Mentega atau Gula, Nabati Cheese Wafer, Chuba Stik Stik Balado. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de devincyy
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