Día 1 : Ayuno Intermitente 16/8 💪
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83,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 40,86g | Prot: 66,84g | Carbs : 92,45g.
Almoço: Ideal Pan de Molde Blanco, Super Pollo Filetitos de Pollo, Huevo Duro, Gourmet Aliño Cesar Salad Light, Maggi Sopa de Costilla con Fideos, Dole Ensalada Napolitana. Jantar: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Miga Sandwich, Pizza de Coliflor. Snacks/Outros: Marinela Pingüinos. mais...
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293 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Abdominais - 5 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Comentários
Suerte!!!! a mi me ayudó mucho a ordenarme y ser mas consciente de lo que como.
06 jul 20 por membro: LuzMq
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06 jul 20 por membro: Nikky_32
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06 jul 20 por membro: Andiie__
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Histórico de Peso de Andiie__
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