Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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69,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 51,65g | Prot: 65,96g | Carbs : 204,45g.
Pequeno Almoço: セブンイレブン ハッシュポテト, ローソン おにぎり屋 焼きさけハラミ. Almoço: 日清 あっさり少なめカップヌードルシーフード, カレーライス. Jantar: 野菜ジュース, 釜揚げしらす, 雪印乳業 とろけるスライス, 食パン. Snacks/Outros: ファミリーマート 赤飯, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 大豆. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 9 horas e 30 minutos, Ir às Compras - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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