Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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75,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 48,41g | Prot: 75,94g | Carbs : 131,90g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Pepino (Descascado), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Santo Antônio Paçoquinha, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Terrinha Tapioca. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Lavar Loiça - 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karinovsky1
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