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turun lg sedikit setelah sebulan memanjakan tubuh 😀
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77,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Líp: 65,77g | Prot: 60,40g | Carbs : 302,17g.
Pequeno Almoço: Kurma, Sunpride Pisang Single, Roti Gandum, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Almoço: Pisang, Jeruk Keprok, Asinan, Chia Seed. Jantar: Tahu Kukus, Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Snacks/Outros: Van Houten Coklat Bubuk, Gula Merah, Madu, Tahu Goreng, Keripik Jagung Tortilla, Jagung Rebus. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fajarap
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