|
BB stuck di angka 54, apa yg salah? mindset? pola makan? stress?
ahh sudahlah, enjoy your life Aidhaaa 💪
|
1394 kcal
|
Líp: 59,00g | Prot: 68,06g | Carbs : 148,85g.
Pequeno Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Kubis, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Kubis, Telur Rebus, Tahu, Nanas. Jantar: Tahu Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan, Ikan Asin, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Santan. Snacks/Outros: Putri Salju. mais...
|
|
 Comentários
Mungkin tubuh nya butuh istirahat kak,semangat yaa
06 jul 20 por membro: CitraNuriliya
|
Tetap semangat, cemiwwww 💪
06 jul 20 por membro: aidha.natasya011
|
06 jul 20 por membro: jherrysaepuetra
|
@jherry, tetap semangat yaa
06 jul 20 por membro: aidha.natasya011
|
Bisa jadi semuanya kk😁 tapi klo diet enjoy aja ya, atur pola makan 80% clean food 20% fun food, jangan smpk stress juga karna saat stress ada hormon yg bakal naik tapi aku lupa namanya dan hormon itu bakal bikin bb naik. Dan untuk rubah mindset ke lebih baik kk bisa tonton yt tentang edukasi diet kk yulia baltschun atau yang lain. Semangat ya kk💪🏻😊
07 jul 20 por membro: sri.era1910
|
diet di minggu ke-3 bb ku lg stuck
07 jul 20 por membro: aulia marsya
|
@sri.era, terimakasih masukannya, aku sering nyimak2 juga kok yt nya yulia, diet santuy dll. Tetap semangat dan enjoy 😁💪
07 jul 20 por membro: aidha.natasya011
|
@aulia, gpp baru minggu ke-3 kok wkwk, semangat ya
07 jul 20 por membro: aidha.natasya011
|
tetep semangat kak, aku juga pernah ngestuck hampir sebulan tapi turun lagi kok. mungkin emg ada masanya bb turun trs ngestuck abis itu turun lagi
07 jul 20 por membro: agustinahayanti
|
07 jul 20 por membro: aidha.natasya011
|
sekedar sharing aja kak..BB berapapun disyukuri aja kak, alhamdulillah ga naik/turun, sambil tetap berusaha ikhtiarnya diperjuangkan.. karena kalau kendor/terlena bisa naik lagi..😅 ya begitulah.. dulu stay terus di 65-68 sampe bosen, eh sekalinya skrg 70-72, pokoknya jangan patah semangat, olahraganya badan makin kuat, makannya berusaha lebih sehat, liat the bigger picture nya (jangka panjangnya) 😁🤗
07 jul 20 por membro: jannahaja
|
@jannahka, iya kak tetap semangat berusaha dan ikhtiar, terimakasih suportnya ya 🤗
08 jul 20 por membro: aidha.natasya011
|
yg penting sehat aja dlu yg penting udh berusaha klo khilaf2 dikit gpp deh
08 jul 20 por membro: musronah
|
@musronah, iya terimakasih, sehat selalu buat kamu
08 jul 20 por membro: aidha.natasya011
|
11 jul 20 por membro: onieljelita
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aidha.natasya011
|