Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 91,21g | Prot: 154,46g | Carbs : 89,12g.
Pequeno Almoço: Красная Смородина, Избенка Молоко 1%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Фундук Сушеный, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Тильзит, Now Omega-3. Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: ВкусВилл Смесь для Напитка Апельсин-Облепиха Замороженная, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Диво Холодец Домашний Говяжий , Шампиньоны, ВкусВилл Поджарка из Говядины, Авокадо, Now Omega-3, Ашан Кешью Эконом, Сливы, Перекресток Сыр Тильзит. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|