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tadinya mau buat nasgor oat tapi grgr mau ngukur telur putih eh di takaran ternyata ada airnya hadehhhhh jadilah sayurnyaa basah 😌 akhirnya gak di campur oatnya cuma disangrai ajaa. untuk rasanyaa ternyata lumayan wkwk
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1312 kcal
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Líp: 41,04g | Prot: 85,73g | Carbs : 157,94g.
Pequeno Almoço: Jeruk, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Almoço: Nestle Koko Krunch (30g), Sambal Goreng, Terung, Ikan Bandeng. Jantar: Makaroni, Telur Rebus, Siomay, Batagor, Bakso Daging Sapi. Snacks/Outros: Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Bawang Putih, Putih Telur, Daun Katuk, Quaker Instant Oatmeal. mais...
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Histórico de Peso de Mel Melia
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