Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 71,95g | Prot: 85,17g | Carbs : 154,84g.
Pequeno Almoço: Останкино Сервелат Зернистый, Огурец (с Кожурой), President Плавленый Сыр, Макдоналдс Кетчуп, Белый Хлеб. Almoço: ФЭГ Огурцы Малосольные, Coca-Cola Coca-Cola, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Jantar: Белый Хлеб, Яичница, Самсон Бекон Сырокопченый, Майонез, Помидоры Черри, Соленья. Snacks/Outros: Черешня, Морковь, Торт Наполеон, Эклер. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Descansar - 17 horas e 14 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de _christiiina_
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