Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 108,20g | Prot: 213,38g | Carbs : 22,76g.
Pequeno Almoço: Rainbow Mansikka. Almoço: X-Tra Emmental, Вареное Яйцо, Кабачок, HK Viljaporsaan Spare Ribs . Jantar: HK Nauta-Sika Jauheliha, Star Nutrition Supreme Casein . Snacks/Outros: Star Nutrition Whey-80. mais...
|
|
2593 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Romano777
|