Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 83,72g | Prot: 52,23g | Carbs : 38,25g.
Pequeno Almoço: Cumhuriyet Sucuk, Mis İzmir Tulum Peyniri, Domatesler, Salatalık, Bamya, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Badem, Antep Fıstığı, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. Jantar: Badem, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş Kabak, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler. Snacks/Outros: Badem, Lokum, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de keto91
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